10,300 Kms de Vignats.

10,300 Kms de Vignats.
Ouf !!! j'en ai fini avec cette course.

La chaleur et les jambes lourdes en fin de parcours avec la prépa Marathon.


Malgré tout, j'avais fini 5ème l'an dernier.
Je termine 3ème cette année, derrière Bottereau et Chausset.


Une équipe organisatrice toujours aussi sympa.


et puis, j'ai pris beaucoup de plaisir à faire la route et profiter des paysages du Calvados.
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# Posté le samedi 03 octobre 2009 13:26

10,300 Kms de Vignats.

10,300 Kms de Vignats.
Un an après, je reviens sur cette course que j'avais bien aimé.


En pleine préparation marathon - 140 Kms semaine - je viens voir où j'en suis et chercher un peu de vitesse.

Grosse chaleur, avec en plus un départ à 17 h.
Un peloton d'environ 200 coureurs.

Encore une fois, je ne me pose pas de questions et je pars en tête.
Après 1 Km , le futur vainqueur Angélo Bottereau m'accompagnera jusqu'au Km 3.
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# Posté le samedi 03 octobre 2009 13:16

20 Kms de Grosley.

20 Kms de Grosley.
Une belle fin de saison.

Après un super Tour de Pays de Caux.
victoire au Semi de Belleville.
Et pour finir en beauté, victoire sur ce 20 Kms.

1h14' sur parcours très valonné.

Je me suis fait vraiment plaisir sur la 3ème boucle puisque je franchis la ligne avec 3'15'' d'avance .


Une semaine de repos et je débuterais une prépa pour le Marathon de Berlin.
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# Posté le samedi 03 octobre 2009 12:53

20 Kms de Grosley.

20 Kms de Grosley.
28 Juin 2009.

Dernière compétition de la saison.

15 jours après ma victoire au semi-marathon de Belleville, je remets le couvert sur ce 20 Kms valloné - 1 côte à gros pourcentage sur 1 bon Km à gravir 3 fois puisque le parcours comporte 3 boucles.

Je ne me pose pas de questions avec un démarrage pied au plancher.

C'est parti pour 20 Kms en solitaire.

Que du bonheur !!!!
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# Posté le samedi 03 octobre 2009 12:43

Tour du Pays de Caux.

Tour du Pays de Caux.
C'est avec beaucoup d'émotion que je termine ce Tour.

Il y règne une telle convivialité .
La soirée après course permet d'échanger avec les autres.

Je peux dire maintenant qu j'avais grave les boules quand je suis monté sur le podium.
Pari réussi puisque je termine 7ème du Tour et 2ème VH1.
Quelques personnes que j'ai apprécié de cotoyer :

Kouider. Peter. Lubomir. Piotr. Edouardo. Bruno et ses coéquipiers de l'ASLA. Erika. Hiroko. la famille Morel ( Pascal,Florence,Gaël). Jackie - notre super photographe - Dominique et son équipe ( masseurs ). Claude Lerouge et l'organisation qui a été superbe. Sans oublier les nombreux bénévoles et leur gentillesse.
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# Posté le dimanche 21 juin 2009 15:57